養生,從每天喝茶開始
養生,從每天喝茶開始
  人到中年怎麼養生?最簡便的方法是:一天泡幾
杯 茶。上午一杯,下午一杯;
  放多少茶葉?感覺到喝起來略有苦味就可以了;
喝什麼茶葉?以喝綠茶為佳;
  有什麼好處?長期喝茶,你會擁有60歲的年齡40歲
的血管,你的血管將老得很慢,血管裡面的血會變
得更加乾淨。這樣一來,你就能減少患心肌梗塞、
腦梗塞的風險。有證據嗎?有。
前兩年,有個叫斯德普特的老外,用對比的方法,研
究長期喝茶到底能不能降低心血管疾病的風險。他找了
75個人做實驗,結果證明:喝茶降低了健康男性體內血
小板的啟動水準和血漿中的C反應蛋白水準。
  如果你有良好的喝茶習慣,體檢時血小板總數發現
比正常人稍低,你可以驕傲地告訴有些疑惑、的醫生:
你是一位喝茶愛好者。
  血漿中的C反應蛋白水準比較低,意思就是你的動脈
血管內壁沒有什麼毛病。
  世界衛生組織在分析了全球所有日常飲料後,證
實:“茶是中老年人的最佳飲料。

 

.
創作者介紹

Mraz

reztrh 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()